1. 루틴 자동화가 만들어내는 ‘인지적 여백’루틴을 자동화한다는 것은 단순히 아침에 하는 행동을 정해두는 수준을 넘어선다. 이는 인간의 인지적 리소스를 반복적인 결정에서 해방시키고, 중요한 판단에 에너지를 모으도록 설계하는 시스템적 사고방식이다. 뇌는 하루에도 수백 가지의 선택을 처리하느라 눈에 보이지 않는 피로를 축적한다. 이를 ‘결정 피로(decision fatigue)’라고 하는데, 루틴 자동화는 이 피로의 발생 자체를 제거한다.예를 들어 아침 준비 동선을 고정하고, 업무 시작 전의 준비 절차를 자동화하며, 점심 이후 회복 루틴을 만들어두면 뇌는 더 이상 “지금 뭘 해야 하지?”를 묻지 않는다. 이런 방식은 인간이 원래 가지고 있는 집중력을 방해하는 변수를 최소화하여 인지적 안정 상태를 만든다. 이..