info-ann 님의 블로그

1. 시간 부채란 무엇인가 — ‘미래의 나’에게 빚을 지는 행동시간 부채(Time Debt)는 단순한 시간 부족이 아니다.그것은 **“미래의 나에게 빚을 지는 선택”**을 반복하는 인지적 패턴이다.예를 들어, 오늘 해야 할 일을 미루거나, 중요하지 않은 일에 몰두하거나,즉각적인 편안함을 선택해 장기적 부담을 늘리는 모든 행동이바로 시간 부채를 만드는 행위다.이 부채의 무서운 점은 이자가 붙는다는 것이다.해야 할 일을 미루면 단순히 시간이 늦춰지는 게 아니라,그 일을 처리할 정신적 에너지와 집중력의 비용이 함께 늘어난다.즉, 내일의 나는 오늘보다 더 많은 스트레스와 압박감을 감당해야 한다.시간 부채는 단기적 쾌락과 장기적 가치의 싸움에서 생긴다.뇌는 ‘지금 편한 선택’을 보상으로 인식하고,그 결과 미래의 ..

1. 보이지 않는 부채, ‘시간의 빚’우리는 돈의 빚에는 민감하지만, 시간의 빚에는 둔감하다.카드를 과도하게 쓰면 이자가 쌓이듯,시간도 무책임하게 소비하면 미래의 나에게 이자를 지불해야 하는 부채가 된다.예를 들어, ‘지금 하기 싫으니까 내일 하지’라고 미루는 순간,우리는 미래의 하루를 담보로 잡히는 셈이다.이 부채는 보이지 않지만, 점점 이자를 불린다.해야 할 일은 쌓이고, 정신적 압박은 늘어나며,결국 “시간이 부족하다”는 절박감으로 이어진다.시간 부채의 가장 무서운 점은 즉각적인 통증이 없다는 것이다.지금은 편하지만, 나중에 감당해야 할 부담은 기하급수적으로 커진다.이렇게 만들어진 시간의 마이너스 잔고는우리의 생산성과 자존감까지 갉아먹는다.시간 부채에서 벗어나기 위해선,먼저 ‘보이지 않는 이자’를 인..