1. 뇌는 ‘생존 모드’로 설계되어 있다우리의 뇌는 원래부터 **“가장 긴급한 것”**에 반응하도록 진화해왔다.수십만 년 전 인류의 조상에게 ‘중요하지만 긴급하지 않은 일’이란 존재하지 않았다.오늘 사냥을 놓치면 굶주리고, 천적을 눈치채지 못하면 바로 죽음이었다.따라서 뇌는 ‘생존에 직접 영향을 미치는 자극’에 즉각적으로 집중하도록 설계된 것이다.문제는 현대 사회에서는 더 이상 맹수도, 생존 위기도 없다는 점이다.그런데도 뇌의 구조는 변하지 않았다.이 덕분에 우리는 여전히 “긴급한 것”을 우선으로 처리하려는 본능을 유지한다.이메일 알림, 메신저 진동, 갑작스러운 전화 — 이런 자극은우리의 뇌에게 “지금 즉시 반응하지 않으면 위험하다”는 착각을 일으킨다.결과적으로, 뇌는 ‘중요한 일’보다 ‘즉시 반응해야 ..
